Peut-être atteint d’une maladie chronique, gêné par le vieillissement, secoué par un cancer, agacé par ta sédentarité et le stress ou ennuyé par le surpoids qui te guette, vient te ressourcer en venant mettre un pied devant l’autre !

Oui, ça parait bête et simple et pourtant on a parfois du mal à se mobiliser.

Ou tout simplement, pour te remettre en forme, retrouver du lien social, renforcer tes muscles et ta souplesse, travailler ton souffle, améliorer ton bien-être et rester en bonne santé, je t’invite à venir marcher dans un bel environnement que nous offre la nature. De la marche lente à la marche nordique, les variations sont nombreuses.

Je te propose des sorties adaptées et ludiques pour que, ensemble, tu retrouves le plaisir de l’effort. Nous serons attentifs.ves et à l’écoute de tes sensations et de ton corps dans une transition vers l’autonomie.

Que tu te sois vu prescrire du sport sur ordonnance ou que tu aies simplement besoin d’un coup de pouce pour reprendre une activité physique, tu es le/la bienvenu.e !