Trek au féminin : rando, cercle de parole & Taï-Chi

Sommaire

TREK ENTRE FEMMES POUR DECONNECTER

Avec un hébergement au cœur de la nature en toute tranquillité, ce séjour au féminin vient vous encourager à déconnecter de votre quotidien. Sur un plateau reculé, entouré de panoramas magnifiques, vous repartirez plus légère et ressourcées.

Des randos faciles où l’on s’accordera des pauses pour des moments d’échanges autour de la femme, pour une découverte du taï-chi ou tout simplement pour savourer l’environnement dans lequel on sera.

Avec Bibiane, accompagnatrice en montagne et sexothérapeute & Anne-Sophie, prof de Taï-Chi, vous n’aurez qu’à vous laisser porter en toute confiance.

Les + du voyage :

Un hébergement confort dans un chalet cocooning
Un itinéraire en étoile permettant de partir sac léger
Des cercles de parole avec une sexothérapeute
Des randonnées aux paysages variés
Une expérience entre femme
Des séances de Taï-Chi et de stretching

Déroulement du trek féminin

Jour 1 : Accueil au chalet

Fin d’après-midi, chacune est libre d’arriver selon son emploi du temps. Possibilité de covoiturer depuis la gare de Bonneville.

Cette première soirée sera faite pour se détendre, se découvrir et installer un environnement de confiance entre toutes.

Chacune sera libre d’aller découvrir les alentours selon vos envies.

Jour 2 : Pointe d’Andey

Nous partons du chalet pour rejoindre le plateau de Solaison où nous aurons une belle vue sur les montagnes du Chablais et de la vallée de l’Arve. Ces alpages paisibles nous inviteront probablement à une pause d’échange où la thématique dépendra de vos envies.

Puis, nous grimperons la pointe d’Andey où l’on découvrira un panorama magnifique à 360° avec le lac Léman d’un côté et la chaîne du Massif du Mt Blanc de l‘autre.

Dans l’après-midi, selon la météo, Anne-Sophie proposera une séance de Taï-chi en extérieure ou au chalet.

Temps de marche effective : 2h30
Dénivelé : 530m D+/D-

Jour 3 : alpage de Cenise

Pour démarrer cette journée, Anne-Sophie nous proposera une séance de taï-chi pour réveiller nos corps.

Puis, au départ du chalet, nous monterons au travers des forêts afin de profiter de la fraicheur et des chants d’oiseaux. Nous passerons proche de la grotte de la glacière pour rejoindre les alpages bucoliques de Cenise. Un lieu reposant au pied du massif du Bargis, montagnes où a été réintégré pour la première fois en France, le majestueux Gypaète Barbu. Alors ouvrons nos yeux !

En fonction de nos envies et de la météo, nous nous offrirons un temps de parole sur ce joli plateau avant de redescendre.

Temps de marche effective : 3h30
Dénivelé : 520m D+/d-

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Caractéristiques du trek féminin

Pays : France
Date : du 16 au 18 septembre 2026
Activité : Randonnée pédestre
Terrain : Les parcours se situent sur un plateau, entre 1200 et 1700m d’altitude dans un environnement sauvage.
Durée : 2 jours / 2 nuits
Séjour : en étoile, les bagages restent au gîte
Hébergement : gîte, chalet confort
Repas : Séjour en pension complète (hors boissons). Pique-niques préparée par le refuge (tupperware nécessaire)
Niveau requis: pratique régulière de l’activité avec 300 à 600 mètres de dénivelé positif par jour en moyenne (et/ou 7 à 12 km) incluant des passages en altitude. Bonne santé physique : Niveau 2/4, avec marche d’au moins 3heures, majoritairement sur les sentiers (passages possibles qui peuvent être hors sentier ou en terrain accidenté).
Nombre de participantes : 8 personnes, départ garantie à partir de 4 inscrites
Intervenantes : Une accompagnatrice en Montagne Diplômée d’État d’Alpinisme / sexotherapeute & une professeure de Tai-Chi