Trek au féminin : randonnée, yoga et sexologie dans le Vercors

On pourrait parfois se croire au Canada, parfois en Nouvelle-Zélande. Ce n’est pas pour rien que le Vercors fut une destination appréciée lors des premiers congés payés. Ce plateau offre un grand nombre d’étendues sauvages entre plaine et forêt.

Au printemps, les fleurs s’ouvrent avec les jours et les parterres prennent de la couleur. La faune, elle, retrouve la vie en sortant des bois. A Fond d’Urle, les chevaux sauvages font partie du paysage et donne de la vie à cet endroit authentique.

Les randonnées sur ce plateau vous mèneront tantôt dans les alpages aux senteurs printanières, tantôt dans les bois. Cette partie du Vercors ne demande qu’à être appréciée et à prendre le temps. Accompagnée d’une sexologue-thérapeute, nous aborderons au cours des journées différents sujets autours de la femme, sa sexualité, son rapport au corps, sa place au quotidien…

Les + du voyage :

• Un itinéraire en étoile permettant de partir sac léger
• Des cercles de parole avec une sexologue-thérapeute
• Des randonnées aux paysages variés
• Une expérience entre femme
• Des séances stretching bien-être

Déroulement du trek féminin

Jour 1 : Grotte du Brudour

Une mise en jambe plutôt descendante au travers des arbres feuillus pour rejoindre la Grotte de Brudour. Une belle cavité où passe le ruisseau de Brudour.

Retour par les hauteurs dans les alpages.

Temps de marche effective : 5h
Dénivelé : 570m D+/d–

Jour 2 : Montagne d’Ambel

Journée en co-encadrement avec Myriam, sexologue et thérapeute où nous partirons sur les crêtes pour rejoindre le plateau d’Ambel. Un endroit merveilleux où l’on ressent l’envie de s’assoir, d’admirer et de partager. Itinéraire avec plusieurs options pour s’adapter au rythme de chacune.

Temps de marche effective : 5h30
Dénivelé : 620m D+/D-

Jour 3 : Foret de Derbounouse

Pour une cette troisième journée, nous profiterons des jolies clairières pour prendre le temps de discuter sur la femme. Les thèmes différents de la veille seront proposés par Myriam.

Nous atteindrons les pelouses de Derbounouse où l’herbe moelleuse a tant raconter. Ici, vous sera conter l’histoires de la résistance sur le plateau du Vercors.

Temps de marche effective : 3h30
Dénivelé : 300m D+/d-

Jour 4 : Plateau de fond d’Urle

Le meilleur pour la fin ! Une boucle sur ce magnifique plateau de Fond d’Urle où les parterres de fleurs nous émerveillerons. Un itinéraire où nous ne manquerons pas de belvédère pour admirer les formations géologiques et bien entendu les paysages ! Nous croiserons probablement en chemin les nombreux troupeaux de chevaux et de vaches.

Cette dernière journée plus tranquille nous permettra de prendre le temps de faire un bilan sur ce séjour partagé ensemble.

Temps de marche effective : 3h
Dénivelé : 300m D+ /D-